何謂(好轉反應)
使用營養食品的食物療法與一般藥物療法最大的不同點如下：
當藥品使用量超過人體可以忍受的劑量，或因長期使用藥物，留在人體體內的藥渣殘留量達到一定程度時，藥物的毒性反應即會發作，而產生所謂的副作用，並對人體機能組織造成損害，導致併發種種不良後遺症，造成不可收拾的後果。
使用營養食品時，當能量蓄積達到相當程度時，會自然產生食療整健必經的四種好轉反應，又稱『瞑眩反應』或治癒反應，這是為促使人體本能自然治癒力，發揮細胞再生、機能活化的效用必經的過程;這也是為達到徹底根治的結果所必經的新陳代謝、活絡反應，茲將這四種整健過程列述如下：
(一) 營養補充蜜月期
這是初期反應，人體因均衡的營養供應充足，而進行機能調整，使人體新陳代謝恢復活絡，故此時的好轉現象包括：精神好轉、體力增強、倦怠消除、氣色好轉、皮膚恢復光澤，更有些人會在調適期發生興奮現象，導致夜不成眠，但卻毫無失眠倦怠感或暈眩等症狀發生。
(二) 加強代謝排毒期
現代人因暴飲暴食，缺少運動或排泄不完全以及緊張、壓力，藥物的濫用等因素，多多少少體內會積累毒性。在自然療法的調理條件中，積蓄的毒素足以生成慢性疾病，當然也是形成自由基的禍首。根據美國奧克拉荷馬醫學研究中心Dr. Robert A. Floyd的研究報告指出，人體內若產生過多的自由基， 將會對人體產生傷害，這些傷害證實是造成為癌症、老化、中風以及心血管疾病的主要原因。
日本丹羽免疫研究所所長丹羽博士推論，過量的自由基是形成皺紋、黑斑、雀斑、老人斑以及提早衰老的主因，亦與器官衰壞息息相關，故丹羽博士致力於研究去除自由基之方法，其研究結果獲得世界肯定，而其臨床報告亦在國際知名醫學雜誌均有刊載。
正如上列所述，毒素是造成慢性疾病的罪魁禍首，若蓄積的毒素滯留在肝臟，久而久之即轉變成肝硬化或脂肪肝。而停留在胸部，則引起多疲、喘息，以致於血管硬化、血壓的增高，導致血管破裂或腦溢血。
有的毒素種類亦會造成結石，若它滯留在子宮就變成子宮肌瘤，一經惡化就轉變成癌症。怯除毒素是治病首要的一環，一般人身體不適即服藥物，不適之症也許暫時消失了，但它會以別種型態顯現，所以食物療法中若要達到不藥而癒的目標，就必須靠人體本身的自然治癒力，將體內病毒或自由基以及過氣化脂質等排出體外。
美國著名食物療法醫生Henry G. Bioler說：「我摒棄藥物，是因我瞭解古老的醫療真理，大自然、利用身體的自然抵抗力去作真正的治療」。他表示疾病是由體內的毒血症所造成的，因它滯留在血液中損壞過濾器官和排泄器官，如腸、肝、腎、皮膚等…這些毒素都是惡徒，是造成疾病的罪魁禍首，若身體想回復健康就必須鏟除它，所以營造「健康之屋」的第一塊基石便是一排除毒素。
為使體內酸性代謝物及毒素排出體外，令人體的體液由酸性回復原來的弱鹼性（PH=7.35~7.45），通常會發生的現象如：排便次數增加、尿色變濃、甚至皮膚搔癢、疲多咳嗽、肝火轉旺等現象。有些人亦會喉痛或失聲、流鼻涕，婦女如平常經血代謝失常或不良者，必會出現經期變長，經血變多的情況。亦有少數人會出現暫時停經的反常現象。
(三) 血活絡、酸痛出現
當食物療法補充至氣血活絡時，為打通氣血凝滯不通的經絡部位，尤其曾撞傷的部位，會出現酸痛現象，而原有酸痛者，其酸痛會轉劇，這時服止痛藥亦無效。這類酸痛可能會持續幾天，嚴重酸痛者時日較長，然後才會自然消失。
(四) 細胞再生、精神倦怠
人體機能組織因細胞壞死而損害的部位，透過人體本能的自然治癒力，使細胞發揮再生的功能，這是我們使用營養食品所欲達到的目的。這階段因大多數的營養及氧氣轉輸送去製造再生細胞，所以人們會有精神倦怠以及愛睏的現象發生。
☆ 以上所述四種整健過程情況，都是食物療法的自然反應，也就是我們一般通稱的「瞑眩好轉反應」。
整健反應是保護現象 |
很多中國人喜歡吃藥，而吃藥的目的是使痛苦的感覺消失。這是錯誤的。痛是上帝賜給我們的禮物，因為身體中細胞組織、器官系統不會說話，當它受到傷害時，無法告訴你，只讓一種感覺告訴你，就是痛。以中國人錯誤的觀念是，一痛就想吃化學抗生素，止痛藥，使痛的感覺消失，以為痛一消失，病就治好了，其實不然，事實上，痛是個保護現象，提醒我們身體已受到傷害了，因此出現疼痛是正常的。舉例來說，若我們在一杯水中放了沙子，過些時候沙子就會沉澱，但現在想將沙子取出，在取沙的過程中，這杯本是沉澱清淨的水，反而會更混濁，同樣道理，營養保健產品會提昇及滋養您的免疫細胞，在過程中反而會有很多不平衡、不舒服的感覺出現，譬如，血糖原本已經正常，食用後血糖含量反而不正常，身體就開始會有些不舒服的成覺，這是正常反應。許多朋友長青春痘。在開始食用營養產品後，免疫細胞開始工作。青春痘開始消除。但先別高興得太早，必須繼續吃，直到青春痘比以前還多，再慢慢消失後，才是完全地好了;有些血壓高的人，在食用產品後，滋養了免疫細胞，而免疫細胞使強壯，高血壓就慢慢降下來了，但還早呢﹗必須繼續食用，直到血壓比以前更高，而後再降下時，才會完全康復。有的朋友吃了一陣子後，發覺手好痛，因為小學打球時手曾扭傷了手，現在打通了血脈，手反而會有痛的反應出現，糖尿病亦然﹒為什麼會更不舒服？為什麼會更痛？因為這是種保護現象。 |
整健反應也是脫癮現象 |
人是種習慣性動物，舉例來談，一位中國人到美國時，入境隨俗吃西餐，吃了一、兩天無傷大雅，若吃一個星期後就會四肢無力。美國人吃中餐，也會產生這種情況，這是因為對食物不習慣所致，是種脫癮現象。有人抽煙，現在若叫他戒煙。可能有一陣子會感覺不舒服，而沒抽煙的人吸入煙，同樣也會不舒服，這種現象稱為脫癮現象，以前吃不乾淨的食物，現在吃營養免疫的濃縮食品，也同樣會產生不舒適的感覺，這也是正常的脫癮現象。各位朋友﹗當您發現到你整健反應時，不要擔心，有兩個簡單處理的原則。第一原則，請感覺您受得了或是受不了？假若您能忍受，不會影響工作及生活，那麼可將產品的量增加一倍，這是為了要使整健反應的時間縮短，但假若已影響到您的生活，食用量就要減半，使整健反應減緩，如此繼續食用，身體將會受到很大的改善。 |
身 體 整 健 好 轉 反 應
症 狀 | 可 能 現 象 |
1.酸性體質 | 愛睏（在白天）、喉乾舌燥、頻尿放屁多。 |
2.高血壓者 | 頭會有重重的感覺、頭昏現象持續1~2星期。 |
3.血液淡者（貧血） | 雖因體質而異、但會有輕微流鼻血。 |
4.胃不好者 | 胸口發悶、發熱的感覺、比較吃不下食物。 |
5.胃潰瘍著 | 潰瘍部份會有疼痛或悶悶的感覺。 |
6.胃下垂者 | 胃部覺得不適、想嘔吐。 |
7.腸不好者 | 有泄肚子現象、依病情而異。 |
8.肝不好者 | 想嘔吐皮膚會癢或有出疹的現象。 |
9.肝硬化者 | 大便時、有時會有血失絲、血塊。 |
10.腎臟病者 | 會有蛋白質減少，臉部浮腫或腳部也會有輕微水腫等現象。 |
11.糖尿病者 | 有時會一時增加排出的糖份，手腳也會有水腫的現象 |
12.青春痘者 | 初期會稍為增加，但很快就會消失。 |
13.痔瘡者 | 大便時，有時會一時出血或有血絲現象。 |
14.慢性支氣管炎者 | 會有口乾、嘔吐、頭昏、不易咳出痰等現象。 |
15.肺不好者 | 咳嗽時，痰增加，微帶乳黃色。 |
16.鼻竇炎者 | 有時會增加排出鼻涕量且呈現濃稠狀。 |
17.皮膚過敏者 | 初期皮膚發癢加劇，幾天後，即減緩，可採用間歇性食用。 |
18.神經官能症者 | 不但不能入睡、反而出現興奮現象、故夜晚不宜食用。 |
19.白血球過少者 | 覺得口乾、多夢、胃不舒服等現象。 |
20.風溼痛者 | 患部會有輕微酸痛，但幾天後，即消失。 |
21.痛風月內風者 | 會有全身性的無力感或酸痛，但幾天後即消失。 |
22.尿酸過多者 | 全身酸痛，依症狀程渡，出現不同的反應。 |
好轉反應並不是副作用，而是在好轉反應消失後，身體的抵抗力增強了，免疫力也強化了，大部份已發生的疾病，也就不藥而癒，身體將變得更健朗，更煥發。
好 轉 現 象
好 轉 現 象 | 原 因 | 處 理 |
1.沒有感覺 | 但氣色、皮膚、精神都在變好。 | 請提醒服用者前後之不同 |
2.血糖高 | 細胞內殘餘糖份正在排出。 | 最多二、三週就好很多。 |
3.血壓高 | 血液循環改善，但血管阻力未消失，待巨噬細胞活化排出血管壁的中性脂肪後，血壓就會下降。 | 繼續服用血壓藥，但應每天量血壓，注意其下降情形，隨著減少藥的劑量。 |
4.頭痛 | 頭部神經或是頭部血液循環不良。 | 改善以後就不會再痛了。 |
5.耳鳴 | 血液循環不佳、耳部神經傳導不良。 | 改善以後就會漸漸消失。 |
6. 昏睡 | 有慢性肝硬化現象、肝細胞修補恢復期需要大量的休息。 | 隨細胞恢復，漸漸正常。 |
7.暈眩 | 中耳不平衡，貧血也會。 | 繼續服用，可以減量。 |
8.嘔吐 | 腸胃不好。 | 改善以後就好了。 |
9.青春痘 | 皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺之脂肪或毒素被活化的細胞排除後，漸漸改善。 | 二、三週後就會好多了。 |
10.流鼻血 | 末梢血管脆弱。 | 血管彈性增加就會改善。 |
11.口乾舌燥 | 細胞活動增加、就像運動後一樣口渴。 | 多喝蘆薈汁Aloe。 |
12.痰多咳嗽 | 肺細胞活化，有能力把痰排出。 | 好現象 |
13.頭皮癢 | 新細胞生長快，被細菌破壞的頭皮不斷脫落。 | 好現象 |
14.飯量少 | 細胞吃飽後，不再吃太多東西。 | 好現象 |
15.心跳加速 | 心臟不好或貧血 | 好現象 |
16.腰酸 | 骨骼神經受壓迫、子宮、腎臟不好、太胖、坐姿不良。 | 隨細胞生長，酸感漸漸消失。 |
17.胃痛 | 胃或十二指腸有潰瘍。 | 先喝一個星期蘆薈汁Aloe。 |
18.小便多 | 腎臟、胰臟、神經系統、膀胱差，有糖尿病或感染。 | 改善後漸正常。 |
19.小便白濁 | 腎臟絲球體有感染，蛋白質消失。 | 請做蛋白質檢驗，一個月以後再比較改善程度。 |
20.小便臭 | 細胞內毒素排除。 | 改善後漸正常。 |
21.尿酸高 | 體內尿酸正排出、。 | 改善後漸正常。 |
22.排氣 | 腸胃蠕動改善。 | 改善後漸正常。 |
23.血尿 | 腎或膀胱結石，石頭已經開始鬆動，或已排掉改善。 | 改善後漸正常。 |
24.下痢 | 大腸差，通常帶油。 | 改善後漸正常。 |
25.脹氣 | 腸胃不好者。 | 好現象，再增加服用酵素。 |
26.便血 | 有痔瘡或大腸長息肉瘤者。 | 若持續二週請看醫生。 |
27.月經不停 | 子宮內的血管脆弱會長瘤。 | 若持續二週請看婦科。 |
28.子宮痛 | 若劇疼不停，可能內膜異位或長東西。 | 若持續二週請看婦科。 |
29.肥胖 | 腎臟不好，等免疫力提昇後自然會改善。 | 需要持續增加滋養。 |
30.體重下降 | 免疫力增加，巨噬細胞會吞噬多餘脂肪。 | 恭喜您。 |
