勝讀十年書

【威傳媒記者宋其佳/嘉義報導】

　　開學發放聯絡簿是再平常不過的一件事，聯絡簿一般是作為親師溝通、家長簽名跟抄寫每天作業的工具，但是嘉義市今年賦予國中小聯絡簿新的意義，將品德教育及生命教育議題相關重點加入其中，配上由學生繪製專屬於嘉義市的國小品德教育及國中生命教育的識別圖像，別具意義。

記者陳韋帆／新北報導

記者林明柔／台北報導

【記者柯宗鑫報導】根據市場研究機構 Research And Markets 預測，全球電子遊戲市場與家機遊戲市場將於 2026 年分別達到近 2,703 億美元及 1,039 億美元。由於電競與家機娛樂潮持續延燒，技嘉科技積極布局 4K 戰術型電競螢幕產品線，全系列皆配備 HDMI 2.1 介面及 120Hz 以上的螢幕更新率，完整支援新世代家機及電競主機的高規硬體需求，提供 28 至 48 吋等多元尺寸供玩家選擇。

技嘉 4K 電競螢幕 FV43U 被知名媒體 Tom’s Hardware 評選為 43 吋電競螢幕之王，亦榮獲具高度公信力的螢幕權威媒體 Rtings 評選為最佳 4K 144Hz HDR 電競螢幕，M32U 也被評為最佳新世代家機用螢幕。FO48U 則榮獲 2022 年德國iF設計大獎，並被 Tom’s Hardware 評為最佳 4K HDR 電競螢幕。

藺奕》跟著學姊「上電梯」

　　LINE Pay一卡通電子支付將於9月3日上線，「街口支付」搶先推出台灣版餘額寶「街口託付帳戶」，保證年收益最高1.8%，還採複利每日計息，隨即引來金管會關切，目前街口官網與APP均已暫時將活動下架。不過各界認為，街口此舉正是要搶媒體聲量，在LINE Pay服務開通前「占先機」。

　　「街口支付」一向將LINE Pay視為頭號敵人，就在LINE Pay與一卡通9月3日啟動「電子支付」服務前夕，搶快公布9月3日開通「街口託付帳戶」。下載APP線上註冊為實名制會員即可開戶，連結銀行帳戶後，將金額儲值於「街口信託帳戶」內，保證年收益1.2%~1.8%，不僅高於銀行定存利率，更採複利每日計息、每日給息，也就是說每日利息自動滾入本金再賺息。

相信許多北漂的異鄉人在選擇早午餐時，在菜單上永遠都是三明治、漢堡或中式早餐的燒餅、油條， 就是難尋到南部人來說早餐店最常見的鍋燒麵美味的選項。

但城市漢堡的「什錦鍋燒麵」不僅把南部味帶上來，且是常態性固定產品。 除了有鍋燒意麵另外提供烏龍及雞絲麵可選擇，鮮美湯頭搭上豐富配料，營養均衡。

記者鍾釗榛／綜合報導

半導體業7月29日發生一件指標性的事件，全球第二大微處理器廠「超微」（AMD）的股票市值攀至1,530億美元，超越英特爾（Intel）的市值1,480億美元，引起市場關注。事實上，AMD市值並不是第一次超越英特爾，上次是在今年2月，可見兩大公司競爭相當激烈。

AMD董事長兼執行長蘇姿丰，是目前在科技產業中最具影響力的女性之一，她如何引領AMD運作、短短幾年助AMD由谷底翻身？是什麼理念讓她勇於突破？《Yahoo奇摩財經》每周刊出【科技人帶路】系列，透過科技人的視角，一起來探討台灣科技產業的經營策略及細緻內涵。

「醫師，我一天大便2~3次正常嗎? 每次吃完就想大便。」近日，名漾玉璽中醫診所院長王心眉分享，夏天一到，很多人都來資訊排便相關的問題。 每個人腸胃蠕動速度不同，每個人因為飲食、生活習慣會有不同排便的次數，有的人比較容易排便有的則相反。那麼，正常排便是什麼樣的呢?王心眉指出，按次數來說，一天排便1~3次，一週3次的範圍內都算正常；如果一週內次數低於3次，排量少、排便困難就是便秘。   有些人由於便秘會感受到腹脹、腹痛、食慾不振，甚至會長痘痘，心情也會大受影響。實際上，引起便秘的原因很多，主要是這六種： 飲食缺乏纖維質，腸道蠕動慢 飲水不足，造成糞便乾硬 運動缺乏，腸道蠕動功能下降 精神壓力 年長者消化系統退化，蠕動功能下降 服用藥物副作用 王心眉指出，腸胃蠕動和吃進去的食物最有關聯，多一點纖維質排便就會更順暢。燕麥、黑棗、李子、木瓜、莓果、奇異果、奇亞籽、地瓜葉這些都是有助於排便的食物。 然而，有些人平時吃很多纖維質，還是便秘！王心眉解釋，這是因為少做了這件事——多喝水。腸胃蠕動也和喝多少水有關，因為纖維質與水分是有互相牽引的作用的：纖維質吸收水分會膨脹，使糞便體積增大，幫助腸道蠕動；相反的，多吃纖維質卻沒有同步補充足夠的水分，纖維質就會變得又乾又粗，反而會出現反效果。  夏天氣溫高，水分散失快，流汗又多，王心眉提醒：「喝水不夠就容易便秘！」不過，喝水時也要注意，最好是小口小口喝，讓腸道慢慢吸收，才會真正補充到身體的水分。一次灌太多的水，就像下暴雨一樣，土壤來不及吸收，造成洪流流到出海口，拼命灌水只會加速排尿速度，喝下去的全都流失掉了。 本文經 王心眉醫師 臉書粉專 《王心眉醫師》 授權報導   延伸閱讀三酸甘油脂過高？ 專家提醒：護肝、防癌要這樣吃女性應多吃香蕉、鮭魚 專家：高鉀飲食有助於預防心臟病

「來到韓國京畿道最不能錯過的景點莫過於是號稱為韓國版迪士尼的愛寶樂園，於京畿道龍仁市，占地面積450多萬坪光是遊樂設施就多達數十種，是個結合休閒娛樂與教育的渡假勝地，而園區主要是由環球市集、美洲探險、魔術天地、歐洲探險以及野生動物區五大主題曲所組成，除此之外還會依照季節舉辦各種特色的慶典活動，無論去幾次的感受都大不相同，是個推薦可以一再到訪的景點之一。 （▲圖／大人票價是四萬韓元，價錢非常親民。) （▲圖／園區裡面還有台灣非常夯的Line Friends商店，喜歡的人不妨進去逛逛。)

環球市集的部份主要有現場全像圖劇場，是一個以首次以全像圖也就是全像3D現場表演方式展現GD、AOA、閃電音樂劇等。而美洲冒險區除了走著經典美式風味的餐廳之外，遊樂設施的部分包括33米高空傾斜墜落的海盜船、或者是牛仔特技體驗都是滿滿的美式風味。其他各式主題的園區也有著不同特色的玩法與設施，其中動物王國園區可說是堪稱愛寶樂園最熱門的主題區域之一。 （▲圖／失落的峽谷，從入口的建築就有種即將進入荒野部落的感覺。) （▲圖／說實話水路導覽車從陸地開進水裡時還真的會有點小驚嚇。) （▲圖／依序走進導覽車，工作人員還會一邊唱歌喔。)